Lasta: Your Wellness Coach

Snel gestart met vasten

Aanmelden ging vlot via de appstore. De uitleg over intermittent fasting was duidelijk en de navigatie voelt logisch. Binnen tien minuten had ik mijn plan en herinneringen ingesteld. Wat me opviel: de mindful-eating tips zijn kort maar raak, en de grafieken motiveren echt.

Snelle en zorgzame support

Binnen enkele uren reactie via e-mail, vriendelijk en duidelijk. Mijn vraag over verlengen en terugbetaling van ongebruikte dagen is volledig opgelost met heldere stappen. Dat stelde me gerust.

Herinneringen die echt werken

De app pingt alsof ik een personal trainer in mijn zak heb. Niet altijd handig, wel effectief. Stappenteller had een hikje, maar vastenplan en grafieken houden me netjes op koers.

Motiverende check-in momenten

Toen de app confetti toonde na mijn eerste week consistent vasten voelde ik me zó trots. Kleine beloning, groot effect. Ik pakte meteen de volgende challenge, alsof ik een level up deed. Fijn ritme nu.

Grafiek die je motiveert

Toen het gewicht voor het eerst onder mijn doel-lijntje kwam, grijnsde ik naar mijn scherm. Kleine winst, groot effect op motivatie. Doorpakken nu.

Snelle start met routines

Registreren bij Lasta ging in twee minuten en de uitleg was duidelijk met kleine stappen. De navigatie is logisch: dagdoelen, watercheck, ademhaling. Tijdens het leren vielen de vriendelijke herinneringen en de simpele grafieken me op. Je ziet meteen wat werkt, zonder gedoe.

Nette app, paar kantjes

Vanaf de intake-vragen tot het bijhouden van gewoontes liep het soepel. Communicatie via push en e-mail is helder. Het instellen van stille uren kostte me even zoeken, maar support hielp snel. Het meest positief: de haalbare micro-doelen. Minder fijn: je moet wat dieper graven voor abonnementsinfo.

Handige coach in je broekzak

Starten ging snel, de onboarding was duidelijk en de dag-tot-dag tracking is simpel. De herinneringen zijn precies goed, niet zeurderig. Ik had een vraag over het pauzeren van mijn proef; support reageerde binnen een uur en loste het strak op. Nuchtere, haalbare tips.

Rustige start met de app

Fijne app die rustig en vriendelijk aanvoelt. Registratie was zo gepiept en de onboarding stelde gerichte vragen zodat mijn plan persoonlijk werd. Navigatie naar dagtaken en herinneringen is simpel, en de instructies voor loggen en watertracken zijn duidelijk. Het voelt ondersteunend zonder te duwen.

Alleen al het bijhouden maakte me veel bewuster.

Alleen al het bijhouden maakte me veel bewuster. Dat alleen veranderde al veel. Ik had nooit door hoe vaak ik uit gewoonte of gevoel at totdat ik begon met alles opschrijven. Nu neem ik meer pauzes. Ik denk na over wat ik echt wil of nodig heb. Het gaat niet om perfect zijn, gewoon eerlijk zijn. Zo’n bewustzijn is heel krachtig.

Het zou handiger zijn om mijn actieve minuten te updaten

Het zou handiger zijn om mijn actieve minuten te updaten als ik het gewoon vanuit mijn Fitbit app kon toevoegen. Moeten oefenen maken die passen bij mijn Fitbit wandel app is lastig en ik moet altijd meerdere wandelingen toevoegen omdat jullie maar één uur bijhouden. Ik wandel de hele dag op verschillende tijden. Ik gebruik jullie app daar niet voor. Fitbit houd automatisch alles voor me bij.

Ik waardeer de hulp van het Lasta-team

Ik waardeer de hulp van het Lasta-team, Vanessa gaf mij vriendelijk een verlenging van het abonnement vanwege een misverstand over de kosten. Ik gebruik deze app graag om mijn fitnessdoelen te halen. Er zijn fijne oefeningen voor de muur Pilates, maar ik zou liever wat intensere trainingen willen, die ga ik proberen na mijn 1 maand programma.

De maaltijtips passen goed bij mijn budget en waar ik van hou.

De maaltijtips passen goed bij mijn budget en waar ik van hou. Het fijnste vind ik dat het allemaal niet moelijk is. Ik kook weer met plezier en heb het idee dat ik eindelijk zelf bepaal wat ik eet, na lange tijd.

Ik kan trainen zo lang of zo kort als ik wil.

Ik kan trainen zo lang of zo kort als ik wil. Het houdt mijn tijd bij die ik aan dingen besteed. Makkelijk om te gebruiken en te regelen. Ik kan al mijn dagelijkse activiteiten en mijn eetplannen erbij invoegen.

De klantenservice bij Lasta is echt geweldig!!!

De klantenservice bij Lasta is echt geweldig!!! Ze reageren snel, zijn vriendelijk en echt menselijk! Ze zijn echt fantastisch!

Ik dacht altijd dat echte verandering alleen mogelijk

Ik dacht altijd dat echte verandering alleen mogelijk was met een personal trainer of een diëtist, maar nu zie ik dat de juiste app mij net zo goed kan helpen. Lasta biedt me alle hulpmiddelen die ik nodig heb.

Ik vind het fijn dat de app mij niet dwingt maar mij helpt.

Ik vind het fijn dat de app mij niet dwingt maar mij helpt. Ik mag zelf kiezen hoe snel ik ga, dingen uitproberen en heb het gevoel dat ik de regie heb.

Ik had wat problemen met aanmelden en nadat

Ik had wat problemen met aanmelden en nadat ik me uiteindelijk had aangemeld, moest ik een van de extra's annuleren. Na wat misverstanden stapte Nicky Collins van de klantenservice naar voren en loste het probleem snel en effectief op. Dit is wat ik goede klantenservice noem. Ik ben het programma nog steeds aan het evalueren, maar ben tot nu toe onder de indruk.

Het ontdekken van Lasta was een van

Het ontdekken van Lasta was een van de beste beslissingen die ik ooit heb genomen. Nu ben ik niet alleen in goede vorm, maar ik voel me ook veel gezonder. Ik heb geen moeite meer met dieet en motivatieproblemen.

Lasta is niet alleen een app voor gewichtsverlies

Lasta is niet alleen een app voor gewichtsverlies, maar een echte hulp bij het opbouwen van gezonde gewoonten. Door deze app ben ik beter gaan eten en meer gaan bewegen.

De klantenservice van Lasta is echt geweldig!

De klantenservice van Lasta is echt geweldig! Zoe van Lasta maakte het voor mij heel makkelijk toen ik niet in mijn account kon inloggen! Het proces om contact op te nemen met Lasta en een oplossing te krijgen was heel vlot. Zoe deed zelfs haar best om een persoonlijke link voor mij te maken zodat ik zonder verwarring mijn account kon openen en gaf me 5 extra dagen op mijn abonnement voor het ongemak!! 10/10 voor de klantenservice van Lasta, vooral Zoe!

Ik gebruik nu al een tijdje intermittent fasting

Ik gebruik nu al een tijdje intermittent fasting en het werkt heel goed voor mij. Je kunt het effectiever maken door je calorieën te controleren, koolhydraten te verminderen, enzovoort, maar zelfs alleen al is het een prima hulpmiddel voor gewichtsverlies.

Ik had moeite met het gebruiken van de app

Ik had moeite met het gebruiken van de app om toegang te krijgen tot de lessen. William Miller (Lasta klantenservice) antwoordde op mijn vele e-mails met uitleg die ik kon volgen. Ik ben hem dankbaar voor zijn geduld en tijd.

Lasta biedt een geweldige interface om maaltijden

Lasta biedt een geweldige interface om maaltijden, macronutriënten en calorieën bij te houden, wat vergelijkbaar is met andere gezondheidsdiensten. Lasta bevat ook artikelen en advies van experts, evenals succesverhalen die, voor mij, ervoor zorgen dat ik goed geïnformeerd en gemotiveerd blijf op mijn fitnessreis. Wat Lasta anders maakt dan andere fitnessapps die ik heb gebruikt, is de timer voor intermittent fasting, iets wat ik nog niet eerder in andere apps heb gezien. Niet te vergeten bieden ze tientallen trainingen aan, wat het een stuk gemakkelijker maakt om je workout elke dag te plannen. Als iemand die al een tijdje met gemiddelde intensiteit alleen traint, zijn de trainingen van Lasta geweldig en lijken ze je te helpen met het verliezen van gewicht en het opbouwen van spiermassa als je er lange tijd mee doorgaat. Over het algemeen is Lasta een goed ontworpen app met een eenvoudige gebruikersinterface. Ik heb Lasta nog maar een korte tijd, maar ik geniet van alle functies ervan.

I gave this app a

I gave this app a go for about four days, and it was a mixed bag. The exercise videos were decent, and there were some routines I could follow despite my physical limitations, but the fasting part was a bit much for me. Lisa from customer support was friendly, but my issues remained unresolved. The step counter was way off, and I had to download another app just to track steps accurately. I also got charged for a subscription I specifically opted out of, which was frustrating. The food database didn’t include items from my country, making calorie tracking impossible. Plus, I was expecting a 28-day exercise plan as advertised, but only found a 7-day one. Definitely looking for a refund.

I used the Lasta app to help build some muscles and it sent me morning

I used the Lasta app to help build some muscles and it sent me morning alerts to wake up my body and another alert later to remind me to exercise. Everything went fine, but... I couldn’t find the time to do the workouts, which is my fault ofc. When I cancelled my subscription, the next payment still went through, so I asked for a refund. Ryan Baker from support answered fast and said they would give me my money back, which they did. That doesn’t always happen these days, so I decided to write this review.

I’ve been with Lasta for just two weeks and I’ve already lost 4 kilograms!

I’ve been with Lasta for just two weeks and I’ve already lost 4 kilograms! The program is really doable and it works well for me. The biggest help came from Lisa West — her tips, support, and kind words kept me going and feeling sure of myself all the way. The app is simple to use, and the fasting plans were much easier than I expected. I didn’t feel too pushed or like it was too much — it all felt fair and something I could keep up with. Lasta helped me think diffrently about food and my daily habits in a way that makes sense. Would totally recomend it to anyone who wants an easy, helpful way to lose weight and feel good in their body!

I am glad to get quick help after a problem with signing up.

I am glad to get quick help after a problem with signing up. Andy was very helpful and solved things quickly. Thank you. Excited to begin wall pilates soon!

Evening walks

Most evenings I use the app mainly to track my walks and daily steps. The counting seems accurate and syncing usually works without any problems. My only small complaint is that it can drain the battery a bit faster than I expected.

I couldn't get into my account at one point

I couldn't get into my account at one point, which was frustrating for a while, but the issue was fixed pretty quickly. Since then, everything has worked normally. I mostly use the Pilates programs now and have been happy with them.